BETA ALANINE (300 GR) – STAR NUTRITION

Descripción:
Es un aminoácido no esencial ( el cuerpo es capaz de sintetizar por sí mismo sin depender de la dieta o fuentes externas ) y es un precursor de la carnosina.
Pero como siempre, lo primero es lo primero.
La carnosina se encuentra principalmente en las fibras de contracción rápida ( Tipo IIa y IIb ) y es un tampón químico. Cuando entrenamos un músculo y hacemos contracciones se gasta ATP y se crea un desecho en el proceso que son iones de hidrógeno. Esos iones de hidrógeno se acumulan en el músculo, bajando el pH y acidificando el medio. La sensación que tenemos en el cuerpo cuando eso pasa es el quemazón típico de las últimas repeticiones en una serie. Al acumularse la suficiente cantidad de iones y acidificando suficiente el medio llegamos al fallo muscular. Aparte, en medios muy ácidos el ATP no es tan efectivo y la liberación de calcio ( que es un componente clave en la contracción muscular ) se ve bloqueada sustancialmente.

Beneficios:
-Crecimiento muscular
-Reduce el ácido láctico
-Mejora la potencia
-Otorga poder de entrenamiento
-Reduce la fatiga muscular.

Modo de uso:
Como suplementos dietario tomar 1 porción (1/2 cucharada de té: 2000 mg) 4 veces al día en intervalos mayores a 2 horas. Mezclar con 350 cm3 de agua o su bebida favorita.