La glutamina es el más eficiente anti-catabólico conocido por la ciencia, lo cual significa que previene el rompimiento destructivo de las moléculas en el cuerpo, como por ejemplo las que causan la quema de ácido láctico, además ayuda al cuerpo a secretar su propia hormona de crecimiento, disparando la secreción de IGF-1 (factor de crecimiento insulinico) mejorando la performance muscular, fortaleciendo el sistema inmunológico permitiéndote entrenan más duro durante más tiempo.