El óxido nítrico aumenta el flujo de sangre entregando más alimentos a los músculos y ayudando a conseguir mejores entrenamientos. Los suplementos producen oxido nitrico a partir de algunos componentes, principalmente: creatina, arginina y citrulina.

La creatina colabora con la formación de componentes energéticos, mejorando la potencia muscular. La arginina y citrulina son aminoácidos que participan en la formación del óxido nítrico, facilitando la llegada de nutrientes y oxígeno a los músculos, mejorando la fuerza, el tamaño muscular, la resistencia y recuperación. Favorecen también la secreción de la hormona de crecimiento y actúan como desintoxicantes.